Eliberarea intregului corp
Price: €150.00 Save €51.00 34%
€99.00
Cursul pentru **ameliorarea întregului corp** Conține lecții în progresie pentru a ajuta la eliberarea întregului corp. Faceți fiecare lecție de 2-3 ori înainte de a trece la următoarea (in 2-3 zile diferite)
După finalizarea tuturor lecțiilor, veti extrage anumite miscari si veti efectua „întinderea pisicii” zilnică.
Back to all collections
Lessons in Collection:
Scanare soma si respiratie abdominala
Introducere la scanarea soma si bazele respiratiei abdominale.
O lectie ce va aduce sensibilizarea catre abdomenul inferior, o zona neglijata.
Este deasemenea important sa efectuezi scanarea corporala inaintea efectuarii lectiilor somatice, in timpul pauzelor pentru a observa diferente si la sfarsitul lectiei pentru a obseva si integra diferentele mult mai bine.
Dupa lectie veti simti o stare de pace si relaxare benefica pentru corp. Diverse studii demonstreaza o crestere a antioxidantilor produsi de corp atunci cand ajungem in aceasta stare de relaxare adanca.
Majoritatea lectiilor de somatica LinSublim duc la aceasta stare.
Turning around yourself
A marvelous lesson showing that we can improve your range of motion by using our nervous systems while moving with awareness.
This one is done in sittin Great for spinal mobility, low back, mid back and upper back (neck) improvements can be felt.
Do this lesson once in a while and then pick out 5 minutes out of it every few days to enjoy its benefits.