Mușchiul iliopsoas este un mușchi central extrem de important, deoarece se atașează de vertebrele lombare inferioare ale spatelui. Este un mușchi profund pe care adesea nu îl simțim și nici nu știm că există fiind si dificil de palpat.

Funcțiile sale din nucleul nostru (centrul somatic) sunt importante. Există multe legături între tensiunile musculare ale iliopsoasului și lucruri precum problemele digestive si chiar conexiuni cu maxilar-ul datorită amneziei senzori-motorie ale sistemului nervos. De foarte multe ori eliberarea psoasului tensionat este un proces emoțional pentru mulți oameni și poate determina diverse emoții puternice.

Acest mușchi se scurteaza si “strange” din cauza faptului ca petrecem foarte mult timp stând pe scaun.

Anatomic vorbind, iliopsoas-ul Flectează șoldul, rotește lateral șoldul și aduce șoldul inainte (de la un punct)

Cea mai frecventă afecțiune a iliopsoasului strâns este de fapt durerea de spate lombara din cauza comprimării vertebrelor. Poate provoca tensiune musculară, durere, probleme cu discul, sciatică și chiar spasme.

Strângerea poate provoca chiar și alte afecțiuni, inclusiv scolioză, instabilitate centrală, flexibilitate limitată a spatelui inferior, discrepanță funcțională a lungimii picioarelor, dureri de șold și dureri inghinale care uneori pot fi confundate cu hernie. Eliberarea Iliopsoasului

Ar trebui să fiți deja familiarizați cu miscarile de Arcuire & Nivelare, Ridicarea Inapoi și Arcuire & Ondulare înainte de a efectua eliberarea Iliopsoas-ului.